2019-06-29から1日間の記事一覧

自分を苦しめる思考をうまく扱うために

最近、日常で湧く様々な囚われに、振り回されることが減ってきたように思います。 無意識に湧いてくる様々な思考の、扱い方がやっと分かってきました。 ここでいう囚われや思考といっているものは、はまりだすとイライラしたり落ち込んだりするもので、サラ…